ヒョードルのトレーニング
ヒョードルのトレーニング
けっこう気になる方も多いと思う。
どんなトレーニングをしているかというと、あくまで噂だが・・・
まず、ウエイトはしていないそうです。
ケトルベル（ギラ）もしていないそうです。（軍隊時代には、やってたそう）
じゃあ、何をしているかというと・・・
腕立てふせ、腹筋、懸垂、ロシアをランニングだそうです。
スパーなんか多くこなしているのでしょうね。
あとハンマーは、しているという噂あり。
反動を使ったトレーニングは実践で活きると感じます。
自分に合ったトレーニングをするべきだとヒョードルは語っているそうで、ウエイトを否定はしないという事です。
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投資も投機も自己責任です、すべて自分の判断で行いましょう。
けっこう気になる方も多いと思う。
どんなトレーニングをしているかというと、あくまで噂だが・・・
まず、ウエイトはしていないそうです。
ケトルベル（ギラ）もしていないそうです。（軍隊時代には、やってたそう）
じゃあ、何をしているかというと・・・
腕立てふせ、腹筋、懸垂、ロシアをランニングだそうです。
スパーなんか多くこなしているのでしょうね。
あとハンマーは、しているという噂あり。
反動を使ったトレーニングは実践で活きると感じます。
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